趁着年轻

靠着朋友的点滴帮助我才得以度日。---《帕伯军士孤独之心俱乐部乐队》
人与人之间终生的相互依赖，是的人际关系成为我们生存的核心。我们有一种强烈的归属需要：与他人建立持久而亲密关系的需要。
社会排斥是一种真实的疼痛，而爱则是天然止痛剂。
人们记住和再体验过去经历的社会性痛苦比身体疼痛更容易。

导致友谊和吸引的因素

• 接近性：易得性。
  相互交往，生活轨迹相交的频率能促进友谊。
  对相互交往的预期；
  曝光效应：熟悉不会导致轻视。当你非常了解一个人，轻视便会变少。
• 外表吸引力
  吸引力和约会：女人倾向于因为性格而爱上男人，而男人则倾向于外表因素而爱上女人。
  外表吸引力的刻板印象：美的就是好的。
  第一印象：人与人之间接触的越来越少了，第一印象就显得愈加重要了。
• 相似性与互补性
  相似产生喜欢：相似性产生了满足感，物以类聚。不相识导致不喜欢。
• 对立引发吸引吗？一般不行，特殊情况可以。
• 喜欢那些喜欢我们的人
  归因：我们常常任务批评比表扬更加真诚。一个不好的名声比起一个好民声更容易获得，而且 更加难以摆脱

• 自尊和吸引：人们有时候在遭遇一次很伤自尊的拒绝之后，会表现出一些反弹行为，如坠入充满激情的恋爱中。

• 获得他人的尊重。

关系中的奖赏

吸引奖赏理论：我们喜欢那些回报我们或者与我们得到的回报有关的人。影响因素包括：
1. 接近性能带来报偿；
2. 我们喜欢有吸引力的人；
3. 如果他人的观点与我们的观点相似；
4. 我们喜欢被人喜欢和被人所爱。

爱情的种类及要素

情绪的两因素理论：当处于兴奋状态的男性对女性做出反应时，他们很容易就把自己的生理唤醒错误的归因到这位女性。

促进亲密关系的因素

• 依恋： 分位安全型依恋，回避型依恋和不安全依恋；
• 吸引的公平：得到和付出要成正比。
• 自我表露：一个人的自我表露会引发另外一个人的自我表露。我们会对那些向我们敞开胸怀的人表露更多。

亲密关系的结束；
离婚：
分离的过程。
（用不到）